Foto: Pixabay ​​7 recomandări pentru femeile afectate de depresie post-natală: – Fiți îngăduitoare cu propria persoană. Asigurați-vă că vă îndepliniți nevoile de bază ale organismului, încercați să dormiți, să mâncați bine și să nu vă lăsați copleșite de vina resimțită, deoarece nu înseamnă că nu vă descurcați bine ca mame sau că nu vă iubiți copiii; – Nu aveți așteptări prea mari de la voi înșivă. Este suficient să vă dați jos din pat și să vă rezolvați treburile zilnice. Cereți …